RubrikyNejčtenější články
04.05.08 Pittsburgh Pro Figur...
24.08.08 Trénink bicepsů po...
01.02.09 Trénink hrudníku p...
12.04.09 Trénink břicha pod...
16.12.08 Trénink ramen podle...
| Bicepsový zdvih s jednoručkami ve stoji Od bicepsového zdvihu s jednoručkami v sedě se liší především tím, že si můžeme naložit větší váhu a dopomáhat si cheatingem. Hodí se na oběm a sílu svalů. svalové partie - postavte se tak, že budete mít paže spuštěny podél těla s dlaněmi vytočenými vpřed provedení cviku - nádech – při spouštění činek - výdech – při zvedání zátěže časté chyby obměny
Přečtěte si také
Komentáře k článku | Nejnovější fotografie mt_008
Galerie : Bojové sporty
Vloženo : 28.11.2010
Heroes Gate_25
Galerie : Heroes Gate
Vloženo : 01.06.2010
Olympic Star - Lindsey Vonn
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.02.2010
Megan Fox 06
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.06.2009
Hidetada Yamagishi 03
Galerie : Kulturisti
Vloženo : 03.05.2009
Heather Mae French 03
Galerie : Fitness & Figure
Vloženo : 03.05.2009
|