Rubriky

Než Vám přiblížím, co to vlastně lymfatická masáž je, je třeba vysvětlit pár základních pojmů.

Lymfatický systém
Lymfatický systém tvoří součást oběhové soustavy, který je složen z lymfatických cév, uzlin a orgánů. Jeho prostřednictvím jsou z těla odváděny odpadní látky a toxiny. Velmi důležitou roli v lymfatickém systému hrají uzliny, které zachycují nečistoty proudící lymfou a vylučují je z těla. Lymfatický systém je poháněn svalstvem, a proto je pravidelný pohyb velmi důležitý pro jeho správnou funkci.

Lymfatické orgány
- slezina – největší lymfatický orgán v těle
- krční a nosní mandle
- brzlík
- kostní dřeň
- slepé střevo

Lymfa
Je kapalina, která koluje v lymfatických cévách a má podobné složení jako krev. Na rozdíl od krevní plazmy obsahuje méně bílkovin a více NaCl. Její funkce spočívá v odvádění odpadních látek z těla. Proudění lymfy zajišťuje pohyb svalstva. Pokud se člověk nehýbe, lymfa stojí a neodvádí toxiny z těla ven.

Špatná funkce lymfatického systému může způsobit:
- celulitidu
- akné
- pokožku s velkými póry
- únavu
- otoky
- zatížení jater
- špatné odbourávání tuků
- špatná regenerace svalů

Lymfatická masáž
Lymfatická masáž (lymfodrenáž) má za úkol obnovit a zvýšit oběh lymfy. Lymfodrenáž je možno provádět ručně nebo pomocí přístroje. Ruční lymf. masáž by měl provádět kvalifikovaný člověk, který se nazývá lymfoterapeut. Je to velmi lehká masáž s přesně daným tlakem, kterým dochází k posouvání lymfy směrem k uzlinám, kde je filtrována a pročištěna. Přístrojová lymfatická masáž je prováděna pomocí speciálních návleků, které se postupně nafukují a vyfukují na stanovený tlak. Postupným zvyšováním a snižováním tlaku v návlecích je prováděna masáž a posouvání lymfy požadovaným směrem.

Nedoporučuje se:
- lidem s implantáty
- lidem s těžší srdeční vadou
- lidem s vysokým krevním tlakem

V jakém případě byste měli o lymfodrenáži uvažovat:
- pokud máte sedavé zaměstnání a neprovozujete sportovní aktivity
- pokud máte problémy s otoky nohou a celulitidou
- pokud chcete detoxikovat své tělo
- pokud chcete rychleji regenerovat po fyzické zátěži
- často se také doporučuje po liposukci

Jak často chodit:
Z počátku se doporučuje chodit 2xtýdně a celkem absolvovat 10 kůr. Poté jednou měsíčně chodit na udržovací kůru.

Kolik to stojí:
Ceny přístrojové lymfodrenáže se pohybují mezi 160-300 Kč/50 min. Většina masážních center Vám nabídne slevu, pokud si koupíte rovnou 10 masáží. Manuální masáže celého těla se pohybují okolo 1000,- a trvají přibližně 2 hodiny.

Foto:
www.sweb.cz
www.lymfodrenaz.net
www.msz.cz

Zdroj:
cs.wikipedia.org
www.celostnimedicina.cz