Rubriky

Anatomie

RSS kanál pro články

Nejčtenější články

04.05.08 Pittsburgh Pro Figur...

24.08.08 Trénink bicepsů po...

01.02.09 Trénink hrudníku p...

12.04.09 Trénink břicha pod...

16.12.08 Trénink ramen podle...

Aktuálně v diskuzi

Poradna - břicho

Předmět : břicho

Vloženo : 03.12.2008

Dotaz :

Autor : permon

Při cvičení břicha jsem dostal křeč v jedné části břišních svalů.Nevím čím to bylo spůsobené.Poradíte mi? Děkuji

Odpověď :

Autor : redakce

Může to být nedostatkem hořčíku nebo přetrénovaní svalu. Jestliže se to stalo jen jednou, mohlo dojít k nadměrnému přetížení břišního svalu v ten moment. Pokud se to stává bežně, může být sval slabý a bude se to stavát dokud nezesílí. Jestliže dostáváte křeče i v jiných partiích, bude to nedostatkem hořčíku. Když budou křeče nepříjemné, snižte opakování. Doplňujte tekutiny!