VYHLEDÁVÁNÍ
Právě se nacházíte :

Aktuálně v diskuzi

Poradna - Strava

Předmět : Strava
Vloženo : 26.01.2009
Dotaz :
Autor : Troska
Dobry den co se tyka te odpovedi skrz bilky muzete mi jeste poradit kdy je mam jist?vazim 97kg a snazim se vyrysovat dale by me zajimalo kolik g bilkovin a sacharidu bych mel denne brat a jakym systemem mam cvicit mam na mysli treba 2+1 apd.dekuji za odpoved
Odpověď :
Autor : redakce
Bílky můžete jíst po celý den. Kolik máte jíst bílkovin a sacharidů se určuje podle více kritérií. Systém cvičení může každému vyhovovat jinak. Zkuste si pár variant a přijdete na to. Pokud chcete vyrýsovat, cvičte se středně těžkými váhami a vysokým počtem opakování.
Nejnovější fotografie
mt_008
Galerie : Bojové sporty
Vloženo : 28.11.2010
Heroes Gate_25
Galerie : Heroes Gate
Vloženo : 01.06.2010
Olympic Star - Lindsey Vonn
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.02.2010
Megan Fox 06
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.06.2009
Hidetada Yamagishi 03
Galerie : Kulturisti
Vloženo : 03.05.2009
Heather Mae French 03
Galerie : Fitness & Figure
Vloženo : 03.05.2009

Valid HTML 4.01 Transitional

TOPlist

optimalizace PageRank.cz

Massbuilder.eu ©2007, ISSN 1803-0483, Podmínky serveru
Publikování nebo další šíření obsahu těchto stránek je bez písemného souhlasu redakce zakázáno.