VYHLEDÁVÁNÍ
Právě se nacházíte :

Aktuálně v diskuzi

Poradna - Nabrat svaly

Předmět : Nabrat svaly
Vloženo : 24.02.2008
Dotaz :
Autor : Honza
Potřebuji poradit jak nabrat na váze? Cvičím třikrát týdně v posilce a hraju dvakrát do týdne fotbal. Váha mi jde spíš dolu než na horu.
Odpověď :
Autor : redakce
Honzo, podle toho, co tu popisuješ usuzuji, že máš rychlé spalování. Proto, abys nabral na váze musíš zvýšit příjem sacharidů ve stravě a jíst každé 2-3 hodiny. Jestli ti takto upravená strava nestačí, tak doporučuji koupit si gainer a užívat ho 1-2 hodiny před cvičením a 30 minut po cvičení. Ve dnech, kdy necvičíš si ho dávej místo svačin. Z naší nabídky ti mohu doporučit novinku od PVL Mutant Mass.
Nejnovější fotografie
mt_008
Galerie : Bojové sporty
Vloženo : 28.11.2010
Heroes Gate_25
Galerie : Heroes Gate
Vloženo : 01.06.2010
Olympic Star - Lindsey Vonn
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.02.2010
Megan Fox 06
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.06.2009
Hidetada Yamagishi 03
Galerie : Kulturisti
Vloženo : 03.05.2009
Heather Mae French 03
Galerie : Fitness & Figure
Vloženo : 03.05.2009

Valid HTML 4.01 Transitional

TOPlist

optimalizace PageRank.cz

Massbuilder.eu ©2007, ISSN 1803-0483, Podmínky serveru
Publikování nebo další šíření obsahu těchto stránek je bez písemného souhlasu redakce zakázáno.