RubrikyNejčtenější články
04.05.08 Pittsburgh Pro Figur...
24.08.08 Trénink bicepsů po...
01.02.09 Trénink hrudníku p...
12.04.09 Trénink břicha pod...
16.12.08 Trénink ramen podle...
Aktuálně v diskuzi | Poradna - vhodná kombinace cvičeníPředmět : vhodná kombinace cvičení
Vloženo : 29.02.2008
Dotaz :
Autor : Anča
Pravidelně chodím 3x týdně posilovat. Je vhodné zkombinovat posilovnu se cvičením bikramyogy ( 2x týdně)? Nezatížím tím příliš organismus?
Odpověď :
Autor : redakce
Dobrý den,
dle mého názoru tím tolik organismus nezatížíte. Záleží na tom, jestli to zvládnete vy a vaše svalstvo unavené posilováním. Bikram Yogu jsem osobně nezkoušel, ale soudím, že to bude spíše relaxační, než posilovací trénink. Myslím, že by měla mít spíše blahodárné účinky na Váš organismus a mohla by Vám také pomoci zregenerovat svaly unavené po cvičení. Samozřejmě by bylo určitě lepší, kdybyste necvičila pět dní po sobě, ale trénovala třeba po,út,st,pá,so a střídala jeden den posilovna, další den bikram yoga....A ve čtvrtek a v neděli odpočinek...
| Nejnovější fotografie mt_008
Galerie : Bojové sporty
Vloženo : 28.11.2010
Heroes Gate_25
Galerie : Heroes Gate
Vloženo : 01.06.2010
Olympic Star - Lindsey Vonn
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.02.2010
Megan Fox 06
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.06.2009
Hidetada Yamagishi 03
Galerie : Kulturisti
Vloženo : 03.05.2009
Heather Mae French 03
Galerie : Fitness & Figure
Vloženo : 03.05.2009
|